LIVE CLASS YOGA
Hatha
Side Body Yoga Stretch 2
Di live kali ini kita akan banyak melakukan gerakan yoga untuk meregangkan sisi samping tubuh sekaligus meningkatkan fleksibilitasnya, Gerakannya ada yang dilakukan sambil duduk, maupun berdiri. Kita juga akan memanjangkan hamstring dan tulang belakang untuk merawat kesehatan keduanya Sekaligus melatih pernapasan sebab menggapai fleksibilitas akan lebih mudah jika nafas (inhale- ekshale) selaras dengan gerakan. So Grab Your Mat and Practice With Us
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Jun 2023
60 Menit
10:00 - 11:00
Deskripsi
Di live kali ini kita akan banyak melakukan gerakan yoga untuk meregangkan sisi samping tubuh sekaligus meningkatkan fleksibilitasnya, Gerakannya ada yang dilakukan sambil duduk, maupun berdiri. Kita juga akan memanjangkan hamstring dan tulang belakang untuk merawat kesehatan keduanya Sekaligus melatih pernapasan sebab menggapai fleksibilitas akan lebih mudah jika nafas (inhale- ekshale) selaras dengan gerakan. So Grab Your Mat and Practice With Us
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap