LIVE CLASS FITNESS
Strength
Glutes and Core
Ingin memiliki core dan glutes yang kuat? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi live kali ini, Sebab selama live nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area core. Sekaligus mengencangkan otot di area glutes. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan serta bagaimana trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara aman dengan tetap memperhatikan posisi yang nyaman Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.
Moderate
Bahasa Indonesia
13 Jun 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Ingin memiliki core dan glutes yang kuat? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi live kali ini, Sebab selama live nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area core. Sekaligus mengencangkan otot di area glutes. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan serta bagaimana trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara aman dengan tetap memperhatikan posisi yang nyaman Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Barbell