LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper and Abs
Ingin memiliki upper body dan abs yang kuat? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi live kali ini. Sebab selama live nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area upper body. Sekaligus mengencangkan otot di area abs. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan serta bagaimana trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara aman dengan tetap memperhatikan posisi yang nyaman. Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.
Moderate
Bahasa Indonesia
20 Jun 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Ingin memiliki upper body dan abs yang kuat? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi live kali ini. Sebab selama live nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area upper body. Sekaligus mengencangkan otot di area abs. Beragam tips juga akan dibagikan. Mulai dari bagaimana memulai gerakan serta bagaimana trik mengkombinasikan beberapa gerakan sekaligus secara aman dengan tetap memperhatikan posisi yang nyaman. Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Barbell