LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Core Strengthening Vinyasa
Latihan dalam live kali ini dirancang untuk melibatkan dan memperkuat otot inti (core). Mulai dari otot perut, otot pinggang dan otot panggul Gerakannya akan cukup dinamis dan energik Serta dikombinasikan dalam urutan latihan yang terkoordinasi dengan pernapasan mendalam. Pernapasan yang dalam dan selaras dengan gerakan akan membantu mengalirkan energi dan mempertahankan kestabilan dalam tiap gerakan yang dilakukan.
Intermediate
Bahasa Indonesia
06 Jul 2023
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Latihan dalam live kali ini dirancang untuk melibatkan dan memperkuat otot inti (core). Mulai dari otot perut, otot pinggang dan otot panggul Gerakannya akan cukup dinamis dan energik Serta dikombinasikan dalam urutan latihan yang terkoordinasi dengan pernapasan mendalam. Pernapasan yang dalam dan selaras dengan gerakan akan membantu mengalirkan energi dan mempertahankan kestabilan dalam tiap gerakan yang dilakukan.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Bolster