LIVE CLASS FITNESS
Strength
Glutes and Core
Ingin memiliki core yang kuat dan bokong yang kencang? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi live kali ini, Sebab selama live nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area core dan bokong. Sekaligus mengencangkan keduanya. Nggak perlu khawatir jika kamu masih pemula atau baru pertama kali melakukan latihan perut, Karena selama live instruktur akan membagikan beragam tips seperti bagaimana memulai gerakan serta trik-trik lainnya Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.
Moderate
Bahasa Indonesia
13 Jul 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Ingin memiliki core yang kuat dan bokong yang kencang? Pastikan kamu nggak ketinggalan sesi live kali ini, Sebab selama live nanti, instruktur akan mengajarkan kamu latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan otot di area core dan bokong. Sekaligus mengencangkan keduanya. Nggak perlu khawatir jika kamu masih pemula atau baru pertama kali melakukan latihan perut, Karena selama live instruktur akan membagikan beragam tips seperti bagaimana memulai gerakan serta trik-trik lainnya Sehingga kamu bisa merasakan intensitas otot serta mengontrol gerakan agar tidak cedera.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Barbell