LIVE CLASS FITNESS
Strength
Strength Core
Kamu ingin menjaga coremu tetap sehat dan kuat? Pastikan kamu gak ketinggalan sesi live kali ini ya, Instruktur kami akan membimbingmu melakukan gerakan-gerakan yang aman dan efektif untuk melatih kekuatan otot di area core kamu. Kita akan menantang tubuh lewat Push up and Twist, Toe Tap, Glutes Bridge and Hold Press, Crunchs With Twist Dumbbell, Superman serta Hip Twist. Usai latihan, kamu juga bisa berdiskusi langsung dengan instruktur. Jadi, tunggu apa lagi, booking sekarang sebelum kehabisan.
Moderate
Bahasa Indonesia
01 Agt 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Kamu ingin menjaga coremu tetap sehat dan kuat? Pastikan kamu gak ketinggalan sesi live kali ini ya, Instruktur kami akan membimbingmu melakukan gerakan-gerakan yang aman dan efektif untuk melatih kekuatan otot di area core kamu. Kita akan menantang tubuh lewat Push up and Twist, Toe Tap, Glutes Bridge and Hold Press, Crunchs With Twist Dumbbell, Superman serta Hip Twist. Usai latihan, kamu juga bisa berdiskusi langsung dengan instruktur. Jadi, tunggu apa lagi, booking sekarang sebelum kehabisan.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell