LIVE CLASS FITNESS
Strength
Back For Beginner 2
Kamu ingin menjaga punggungmu tetap sehat dan kuat? Pastikan kamu gak ketinggalan sesi live kali ini ya. Instruktur kami akan membimbingmu melakukan gerakan-gerakan yang aman dan efektif untuk memperkuat otot-otot di area punggung. Dari peregangan hingga latihan beban ringan. Usai latihan kamu bisa rasakan sendiri manfaatnya dalam meningkatkan postur, mengurangi rasa sakit punggung dan meningkatkan kekuatan inti. Gak perlu takut cedera karena tiap gerakan dirancang ramah untuk pemula kok dan di akhir latihan, kamu bisa berdiskusi langsung dengan instruktur. Yuk, booking sekarang sebelum kehabisan.
Moderate
Bahasa Indonesia
03 Agt 2023
60 Menit
13:00 - 14:00
Deskripsi
Kamu ingin menjaga punggungmu tetap sehat dan kuat? Pastikan kamu gak ketinggalan sesi live kali ini ya. Instruktur kami akan membimbingmu melakukan gerakan-gerakan yang aman dan efektif untuk memperkuat otot-otot di area punggung. Dari peregangan hingga latihan beban ringan. Usai latihan kamu bisa rasakan sendiri manfaatnya dalam meningkatkan postur, mengurangi rasa sakit punggung dan meningkatkan kekuatan inti. Gak perlu takut cedera karena tiap gerakan dirancang ramah untuk pemula kok dan di akhir latihan, kamu bisa berdiskusi langsung dengan instruktur. Yuk, booking sekarang sebelum kehabisan.
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Barbell