LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Twisting Yoga Flow
Lewat gerakan yoga twisting kamu akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih. Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh seperti punggung, pinggang, perut dan tulang belakang, Jadi pastikan kamu gak ketinggalan sesi live kali ini ya. Terutama jika kamu mau membuktikan manfaat twisting untuk kesehatan.
Moderate
Bahasa Indonesia
29 Agt 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Lewat gerakan yoga twisting kamu akan dibantu untuk membuka dan memperpanjang otot-otot tubuh. Sehingga meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak pada bagian tubuh yang dilatih. Mayoritas gerakannya akan melibatkan rotasi pada bagian tubuh seperti punggung, pinggang, perut dan tulang belakang, Jadi pastikan kamu gak ketinggalan sesi live kali ini ya. Terutama jika kamu mau membuktikan manfaat twisting untuk kesehatan.
Alat yang Dibutuhkan
Yoga Block, Yoga Strap