Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Full Body Vinyasa Flow

Latihan yoga dengan gerakan yang dinamis, mengalir dan selaras dengan pernapasan. Cocok untuk membantu meningkatkan kekuatan tubuh. Tiap gerakan akan membantu melepaskan ketegangan pada otot dan persendian yang diyakini dapat membantu meningkatkan kebugaran. Selain itu koordinasi antara gerakan dan pernapasan (selaras) dalam vinyasa yoga memerlukan fokus yang tinggi. Latihan ini juga sekaligus dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi. Selain itu dapat Meningkatkan Kekuatan Otot-Otot Tubuh. Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Fokus serta Merawat Kesehatan Kardiovaskular. Yuk booking sesi livenya sekarang. Kita bugar dan sehat bersama.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 12 Sep 2023

  • 60 Menit

  • 15:00 - 16:00


Deskripsi

Latihan yoga dengan gerakan yang dinamis, mengalir dan selaras dengan pernapasan. Cocok untuk membantu meningkatkan kekuatan tubuh. Tiap gerakan akan membantu melepaskan ketegangan pada otot dan persendian yang diyakini dapat membantu meningkatkan kebugaran. Selain itu koordinasi antara gerakan dan pernapasan (selaras) dalam vinyasa yoga memerlukan fokus yang tinggi. Latihan ini juga sekaligus dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi. Selain itu dapat Meningkatkan Kekuatan Otot-Otot Tubuh. Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Fokus serta Merawat Kesehatan Kardiovaskular. Yuk booking sesi livenya sekarang. Kita bugar dan sehat bersama.

Alat yang Dibutuhkan

Matras