LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Full Body Vinyasa Flow
Latihan yoga dengan gerakan yang dinamis, mengalir dan selaras dengan pernapasan. Cocok untuk membantu meningkatkan kekuatan tubuh. Tiap gerakan akan membantu melepaskan ketegangan pada otot dan persendian yang diyakini dapat membantu meningkatkan kebugaran. Selain itu koordinasi antara gerakan dan pernapasan (selaras) dalam vinyasa yoga memerlukan fokus yang tinggi. Latihan ini juga sekaligus dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi. Selain itu dapat Meningkatkan Kekuatan Otot-Otot Tubuh. Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Fokus serta Merawat Kesehatan Kardiovaskular. Yuk booking sesi livenya sekarang. Kita bugar dan sehat bersama.
Beginner
Bahasa Indonesia
12 Sep 2023
60 Menit
15:00 - 16:00
Deskripsi
Latihan yoga dengan gerakan yang dinamis, mengalir dan selaras dengan pernapasan. Cocok untuk membantu meningkatkan kekuatan tubuh. Tiap gerakan akan membantu melepaskan ketegangan pada otot dan persendian yang diyakini dapat membantu meningkatkan kebugaran. Selain itu koordinasi antara gerakan dan pernapasan (selaras) dalam vinyasa yoga memerlukan fokus yang tinggi. Latihan ini juga sekaligus dapat membantu meningkatkan kemampuan konsentrasi. Selain itu dapat Meningkatkan Kekuatan Otot-Otot Tubuh. Meningkatkan Kemampuan Konsentrasi dan Fokus serta Merawat Kesehatan Kardiovaskular. Yuk booking sesi livenya sekarang. Kita bugar dan sehat bersama.
Alat yang Dibutuhkan
Matras