LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Cardio And Strenght Upper
HIIT Cardio And Strenght Merupakan latihan yang mengkombinasikan Kekuatan dan daya tahan pada seluruh otot tubuh yang terfokus pada tubuh bagian atas dan daya tahan pada cardiovaskular. benefit yang akan didapat ketika melakukan gerakan ini Meningkatkan Kekuatan Otot, meningkatkan Daya Tahan Otot, Meningkatkan Daya Tahan Jantung dan Paru serta Meningkatkan Metabolisme
Intermediate
Bahasa Indonesia
12 Sep 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
HIIT Cardio And Strenght Merupakan latihan yang mengkombinasikan Kekuatan dan daya tahan pada seluruh otot tubuh yang terfokus pada tubuh bagian atas dan daya tahan pada cardiovaskular. benefit yang akan didapat ketika melakukan gerakan ini Meningkatkan Kekuatan Otot, meningkatkan Daya Tahan Otot, Meningkatkan Daya Tahan Jantung dan Paru serta Meningkatkan Metabolisme
Alat yang Dibutuhkan
Dumbbell, Matras