LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper Body No Equipment
Latihan Upper Body kali ini merupakan latihan kekuatan yang menggunakan berat badan sendiri sebagai beban latihan, sehingga latihan kali ini tidak menggunakan beban dari luar, dan latihan kali ini berfokus pada tubuh bagian atas. manfaat yang akan kamu dapatkan ketika melakukan gerakan ini Meningkatkan Kekuatan Otot, Meningkatkan Daya Tahan Otot, Meningkatkan Metabolisme serta Memperbaiki Bentuk Tubuh
Beginner
Bahasa Indonesia
21 Sep 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan Upper Body kali ini merupakan latihan kekuatan yang menggunakan berat badan sendiri sebagai beban latihan, sehingga latihan kali ini tidak menggunakan beban dari luar, dan latihan kali ini berfokus pada tubuh bagian atas. manfaat yang akan kamu dapatkan ketika melakukan gerakan ini Meningkatkan Kekuatan Otot, Meningkatkan Daya Tahan Otot, Meningkatkan Metabolisme serta Memperbaiki Bentuk Tubuh
Alat yang Dibutuhkan
Matras