LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Cardio And Strenght Core
Latihan Kali ini merupakan latihan kombinasi antara cardio dan strenght, sehingga menghasilkan kekuatan dan daya tahan otot yang baik, latihan kali ini terfokus pada core/abs. Benefit yang akan didapatkan ketika kamu melakukan latihan ini dapat meningkatkan kekuatan otot perut, meningkatkan Daya Tahan otot perut serta meningkatkan daya tahan cardiovaskular
Intermediate
Bahasa Indonesia
26 Sep 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan Kali ini merupakan latihan kombinasi antara cardio dan strenght, sehingga menghasilkan kekuatan dan daya tahan otot yang baik, latihan kali ini terfokus pada core/abs. Benefit yang akan didapatkan ketika kamu melakukan latihan ini dapat meningkatkan kekuatan otot perut, meningkatkan Daya Tahan otot perut serta meningkatkan daya tahan cardiovaskular
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell