LIVE CLASS YOGA
Hatha
Twisting Yoga
Lewat twisting, kita akan menyegarkan tulang belakang dan tulang pungguk, Memanjangkan dan menguatkan serat otot terutama di area torso. Pastikan kamu gak ketinggalan sesi live kali ini ya. Karena instruktur kami akan mengajak kamu mengeksplor lebih detail lagi bagaimana twisting bisa memberi efek massage bagi organ-organ pencernaan sehingga terbantu perawatan kesehatannya.
Beginner
Bahasa Indonesia
27 Sep 2023
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Lewat twisting, kita akan menyegarkan tulang belakang dan tulang pungguk, Memanjangkan dan menguatkan serat otot terutama di area torso. Pastikan kamu gak ketinggalan sesi live kali ini ya. Karena instruktur kami akan mengajak kamu mengeksplor lebih detail lagi bagaimana twisting bisa memberi efek massage bagi organ-organ pencernaan sehingga terbantu perawatan kesehatannya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap