Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Flow to Astavakrasana

Latihan yoga untuk mencapai posisi Astavakrasana dengan tepat dan aman. Pastikan ini bukan latihan yoga pertamamu karena instruktur akan melibatkan gerakan yang kompleks dengan koordinasi lebih presisi. Gerakan ini dapat Meningkatkan Kemampuan Keseimbangan Lengan, Melatih Kemampuan Fokus dan Konsentrasi serta Menguatkan Otot di Area Tangan. Kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga sebelumnya

  • Advanced

  • Bahasa Indonesia

  • 07 Okt 2023

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Latihan yoga untuk mencapai posisi Astavakrasana dengan tepat dan aman. Pastikan ini bukan latihan yoga pertamamu karena instruktur akan melibatkan gerakan yang kompleks dengan koordinasi lebih presisi. Gerakan ini dapat Meningkatkan Kemampuan Keseimbangan Lengan, Melatih Kemampuan Fokus dan Konsentrasi serta Menguatkan Otot di Area Tangan. Kamu diharapkan sudah menguasai pose-pose dasar yoga sebelumnya

Alat yang Dibutuhkan

Mat, Yoga Strap, Yoga Block