HIIT Cardio And Full Body Strength

Name: HIIT Cardio And Full Body Strength
Start: 2023-10-12T09:00:00.000Z
End: 2024-04-27T02:30:00.000Z

Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Melatih kekuatan dan daya tahan otot rangka serta jantung dengan metode latihan High Intensitas Interval Training.

Intermediate
Bahasa Indonesia
12 Okt 2023
60 Menit
16:00 - 17:00

Deskripsi

Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Melatih kekuatan dan daya tahan otot rangka serta jantung dengan metode latihan High Intensitas Interval Training.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell