LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT Cardio And Full Body Strength
Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Melatih kekuatan dan daya tahan otot rangka serta jantung dengan metode latihan High Intensitas Interval Training.
Intermediate
Bahasa Indonesia
12 Okt 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan kali ini merupakan latihan yang bertujuan untuk Melatih kekuatan dan daya tahan otot rangka serta jantung dengan metode latihan High Intensitas Interval Training.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell