Vinyasa

Flow to Hanumanasana

Mempelajari berbagai teknik untuk memaksimalkan backbending. Latihan ini akan meliputi pemanasan yang intens (menghangatkan otot-otot dan sendi sebelum memasuki latihan backbend), cara bernapas, peregangan, penguatan otot inti serta teknik-teknik keselamatan yang perlu diikuti saat melakukan backbend untuk mencegah cedera.

• Intermediate

• Bahasa Indonesia

• 14 Okt 2023

• 60 Menit

• 09:30 - 10:30