LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Flow to Hanumanasana
Mempelajari berbagai teknik untuk memaksimalkan backbending. Latihan ini akan meliputi pemanasan yang intens (menghangatkan otot-otot dan sendi sebelum memasuki latihan backbend), cara bernapas, peregangan, penguatan otot inti serta teknik-teknik keselamatan yang perlu diikuti saat melakukan backbend untuk mencegah cedera.
Intermediate
Bahasa Indonesia
14 Okt 2023
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Mempelajari berbagai teknik untuk memaksimalkan backbending. Latihan ini akan meliputi pemanasan yang intens (menghangatkan otot-otot dan sendi sebelum memasuki latihan backbend), cara bernapas, peregangan, penguatan otot inti serta teknik-teknik keselamatan yang perlu diikuti saat melakukan backbend untuk mencegah cedera.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Strap, Yoga Block