Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Isometric Strength Workout

Latihan Isometric Strength Workout merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh serta membantu mengurangi kadar lemak tubuh.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 22 Nov 2023

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Latihan Isometric Strength Workout merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh serta membantu mengurangi kadar lemak tubuh.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell