LIVE CLASS FITNESS
Strength
Isometric Strength Workout
Latihan Isometric Strength Workout merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh serta membantu mengurangi kadar lemak tubuh.
Moderate
Bahasa Indonesia
22 Nov 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan Isometric Strength Workout merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot rangka tubuh, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan daya tahan otot rangka tubuh serta membantu mengurangi kadar lemak tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell, Barbell