Vinyasa

Twist And Flow

latihan yoga dengan banyak gerakan memutar tubuh (twist) untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan inti tubuh. Instruktur juga akan banyak mempraktikkan pose yang akan memanjangkan tulang belakang bagian bawah serta pinggang. Latihan ini juga membantu merawat sistem pencernaan

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 25 Nov 2023

• 60 Menit

• 09:30 - 10:30