LIVE CLASS FITNESS
Strength
Intens Exercise Quadricep With Dumbbell
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dengan menggunakan Dumbell. pada latihan kali ini menggunakan 6 gerakan latihan yang terfokus pada quatricep dan akan membantu meningkatkan kekuatan otot kaki.
Moderate
Bahasa Indonesia
06 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini merupakan latihan untuk meningkatkan kekuatan otot kaki dengan menggunakan Dumbell. pada latihan kali ini menggunakan 6 gerakan latihan yang terfokus pada quatricep dan akan membantu meningkatkan kekuatan otot kaki.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell