LIVE CLASS YOGA
Yin
Relaxing Yin Yoga
Latihan ini juga akan melibatkan fokus pada pernapasan untuk merangsang sistem saraf parasimpatis yang berkontribusi pada perasaan damai dan tenang. Cocok untuk kamu yang mau merilekskan tubuh lebih dalam. Sekaligus meredakan pikiran yang berputar-putar akibat padatnya rutinitas. Benefit yang akan kamu dapatkan jika melakukan latihan ini dapat Stimulasi sistem saraf parasimpatis, Peregangan dan pernapasan mendalam dan Peningkatan pada kesadaran tubuh.
Beginner
Bahasa Indonesia
14 Des 2023
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Latihan ini juga akan melibatkan fokus pada pernapasan untuk merangsang sistem saraf parasimpatis yang berkontribusi pada perasaan damai dan tenang. Cocok untuk kamu yang mau merilekskan tubuh lebih dalam. Sekaligus meredakan pikiran yang berputar-putar akibat padatnya rutinitas. Benefit yang akan kamu dapatkan jika melakukan latihan ini dapat Stimulasi sistem saraf parasimpatis, Peregangan dan pernapasan mendalam dan Peningkatan pada kesadaran tubuh.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block,