LIVE CLASS FITNESS
Strength
Upper And ABS
Latihan Upper and Abs merupakan Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bagian atas dan otot perut, latihan kali ini nmenggunakan dumbell, pada latihan kali ini menggunakan 4 sesi dimana setiap sesinya terdapat 2 gerakan latihan. Selain itu dapat Meningkatkan daya tahan otot bagian atas dan perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
19 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan Upper and Abs merupakan Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bagian atas dan otot perut, latihan kali ini nmenggunakan dumbell, pada latihan kali ini menggunakan 4 sesi dimana setiap sesinya terdapat 2 gerakan latihan. Selain itu dapat Meningkatkan daya tahan otot bagian atas dan perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matrass, Dumbbell