Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Upper And ABS

Latihan Upper and Abs merupakan Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bagian atas dan otot perut, latihan kali ini nmenggunakan dumbell, pada latihan kali ini menggunakan 4 sesi dimana setiap sesinya terdapat 2 gerakan latihan. Selain itu dapat Meningkatkan daya tahan otot bagian atas dan perut.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 19 Des 2023

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Latihan Upper and Abs merupakan Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot bagian atas dan otot perut, latihan kali ini nmenggunakan dumbell, pada latihan kali ini menggunakan 4 sesi dimana setiap sesinya terdapat 2 gerakan latihan. Selain itu dapat Meningkatkan daya tahan otot bagian atas dan perut.

Alat yang Dibutuhkan

Matrass, Dumbbell