Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Shoulder Tricep Workout

atihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Bahu dan Tricep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell dan Barbell sebagai beban untuk latihan, meningkatkan kekuatan otot Bahu dan Tricep, Memperbaiki postur Tubuh serta Meningkatkan daya tahan otot Bahu dan Tricep

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 20 Des 2023

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

atihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Bahu dan Tricep, latihan kali ini hanya menggunakan dumbell dan Barbell sebagai beban untuk latihan, meningkatkan kekuatan otot Bahu dan Tricep, Memperbaiki postur Tubuh serta Meningkatkan daya tahan otot Bahu dan Tricep

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell, Barbell