Vinyasa

Plank Vinyasa Flow

Latihan ini akan membuat kamu banyak melakukan gerakan menahan tubuh dalam posisi push-up, dengan kedua lengan lurus dan tubuh membentuk garis lurus dari kepala hingga tumit. Mayoritas gerakan juga akan dilakukan berkesinambungan dan terkoordinasi dengan pernapasan.

• Advanced

• Bahasa Indonesia

• 21 Des 2023

• 60 Menit

• 14:00 - 15:00