LIVE CLASS FITNESS
Endurance
Body Weight Training
Selain meningkatkan kekuatan otot latihan ini juga membantu meningkatkan daya tahan jantung. latihan ini menggunakan 3 sesi dimana setiap sesinya terdapat 3 gerakan latihan.
Beginner
Bahasa Indonesia
21 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Selain meningkatkan kekuatan otot latihan ini juga membantu meningkatkan daya tahan jantung. latihan ini menggunakan 3 sesi dimana setiap sesinya terdapat 3 gerakan latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras