Strength

Chest Abdominal Exercise

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Dada dan Perut, selain itu juga dapat Meningkatkan Metabolisme. Latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan.

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 23 Des 2023

• 60 Menit

• 08:00 - 09:00