LIVE CLASS FITNESS
Strength
Chest Abdominal Exercise
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Dada dan Perut, selain itu juga dapat Meningkatkan Metabolisme. Latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan.
Moderate
Bahasa Indonesia
23 Des 2023
60 Menit
08:00 - 09:00
Deskripsi
Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot Dada dan Perut, selain itu juga dapat Meningkatkan Metabolisme. Latihan kali ini hanya menggunakan dumbell sebagai beban untuk latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell