Strength

Leg And Shoulder

Latihan ini membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot kaki dan bahu dengan menggunakan dumbell, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu serta Meningkatkan Metabolisme. Latihan kali ini menggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan setiap sesinya.

• Moderate

• Bahasa Indonesia

• 26 Des 2023

• 60 Menit

• 16:00 - 17:00