LIVE CLASS FITNESS
Strength
Leg And Shoulder
Latihan ini membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot kaki dan bahu dengan menggunakan dumbell, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu serta Meningkatkan Metabolisme. Latihan kali ini menggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan setiap sesinya.
Moderate
Bahasa Indonesia
26 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot kaki dan bahu dengan menggunakan dumbell, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu serta Meningkatkan Metabolisme. Latihan kali ini menggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan setiap sesinya.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell