Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Leg And Shoulder

Latihan ini membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot kaki dan bahu dengan menggunakan dumbell, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu serta Meningkatkan Metabolisme. Latihan kali ini menggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan setiap sesinya.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 26 Des 2023

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Latihan ini membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot kaki dan bahu dengan menggunakan dumbell, Meningkatkan daya tahan otot kaki dan bahu serta Meningkatkan Metabolisme. Latihan kali ini menggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan setiap sesinya.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell