LIVE CLASS FITNESS
Strength
Leg And Back
Latihan ini membantu meningkatkakn kekuatan dan daya tahan otot kaki dan punggung dengan mengguanakan dumbell. latihan kali ini mneggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan pada sesi pertama dan kedua dan 1 gerakan pada sesi ketiga.
Intermediate
Bahasa Indonesia
28 Des 2023
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Latihan ini membantu meningkatkakn kekuatan dan daya tahan otot kaki dan punggung dengan mengguanakan dumbell. latihan kali ini mneggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan pada sesi pertama dan kedua dan 1 gerakan pada sesi ketiga.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell