Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Leg And Back

Latihan ini membantu meningkatkakn kekuatan dan daya tahan otot kaki dan punggung dengan mengguanakan dumbell. latihan kali ini mneggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan pada sesi pertama dan kedua dan 1 gerakan pada sesi ketiga.

  • Intermediate

  • Bahasa Indonesia

  • 28 Des 2023

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Latihan ini membantu meningkatkakn kekuatan dan daya tahan otot kaki dan punggung dengan mengguanakan dumbell. latihan kali ini mneggunakan 3 sesi dimana terdapat 2 gerakan pada sesi pertama dan kedua dan 1 gerakan pada sesi ketiga.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell