LIVE CLASS YOGA
Yin
Yin Yoga for Peaceful Mind
Latihan ini bermanfaat menstimulasi sistem saraf parasimpatis, Peningkatan pada kesadaran tubuh, Peregangan dan pernapasan mendalam. Latihan ini juga akan melibatkan fokus pada pernapasan untuk merangsang sistem saraf parasimpatis yang berkontribusi pada perasaan damai dan tenang. Cocok untuk kamu yang mau merilekskan tubuh lebih dalam. Sekaligus meredakan pikiran yang berputar-putar akibat padatnya rutinitas.
Beginner
Bahasa Indonesia
04 Jan 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Latihan ini bermanfaat menstimulasi sistem saraf parasimpatis, Peningkatan pada kesadaran tubuh, Peregangan dan pernapasan mendalam. Latihan ini juga akan melibatkan fokus pada pernapasan untuk merangsang sistem saraf parasimpatis yang berkontribusi pada perasaan damai dan tenang. Cocok untuk kamu yang mau merilekskan tubuh lebih dalam. Sekaligus meredakan pikiran yang berputar-putar akibat padatnya rutinitas.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Bolster