LIVE CLASS FITNESS
Strength
HIIT With Dumbbell
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan untuk sesi 1 dan 2 serta 2 gerakan untuk sesi ke-3. Benefit yang akan kamu dapatkan dengan latihan ini meningkatkan kekuatan otot Rangka tubuh dan jantung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka dan jantung, dan membantu pembakaran kalori lebih banyak.
Intermediate
Bahasa Indonesia
04 Jan 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 3 gerakan untuk sesi 1 dan 2 serta 2 gerakan untuk sesi ke-3. Benefit yang akan kamu dapatkan dengan latihan ini meningkatkan kekuatan otot Rangka tubuh dan jantung, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot rangka dan jantung, dan membantu pembakaran kalori lebih banyak.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell