LIVE CLASS YOGA
Hatha
Stretching with Props
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat, Meningkatkan fleksibilitas tubuh, Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh. Dengan menggunakan beragam props seperti yoga blok dan yoga strap sebagai alat bantu untuk memaksimalkan manfaat peregangan. Props ini akan ditempatkan di bawah tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya guna membantu meningkatkan jangkauan dan kenyamanan saat Kamu melakukan peregangan.
Beginner
Bahasa Indonesia
18 Jan 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Meningkatkan kelenturan otot dan jaringan ikat, Meningkatkan fleksibilitas tubuh, Membantu meningkatkan rentang gerak tubuh. Dengan menggunakan beragam props seperti yoga blok dan yoga strap sebagai alat bantu untuk memaksimalkan manfaat peregangan. Props ini akan ditempatkan di bawah tangan, kaki, atau bagian tubuh lainnya guna membantu meningkatkan jangkauan dan kenyamanan saat Kamu melakukan peregangan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap