LIVE CLASS YOGA
Vinyasa
Ustrasana to Urdhva Dhanurasana
Benefit yang di dapatkan dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas di area tulang belakang, Menguatkan area punggung, bahu dan kaki , Cara aman backbending dan berpindah posisi dari Ustrasana ke Urdhva Dhanurasana.
Advanced
Bahasa Indonesia
27 Jan 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit yang di dapatkan dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas di area tulang belakang, Menguatkan area punggung, bahu dan kaki , Cara aman backbending dan berpindah posisi dari Ustrasana ke Urdhva Dhanurasana.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap