Side Plank to Wild Thing

Name: Side Plank to Wild Thing
Start: 2024-01-31T02:30:00.000Z
End: 2024-04-27T02:30:00.000Z

Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas di area sisi samping tubuh, Menguatkan area punggung, bahu dan kaki, dan Tips aman berpindah posisi dari Side Plank to Wild Thing.

Advanced
Bahasa Indonesia
31 Jan 2024
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas di area sisi samping tubuh, Menguatkan area punggung, bahu dan kaki, dan Tips aman berpindah posisi dari Side Plank to Wild Thing.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap