Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Vinyasa

Side Plank to Wild Thing

Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas di area sisi samping tubuh, Menguatkan area punggung, bahu dan kaki, dan Tips aman berpindah posisi dari Side Plank to Wild Thing.

  • Advanced

  • Bahasa Indonesia

  • 31 Jan 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Meningkatkan fleksibilitas di area sisi samping tubuh, Menguatkan area punggung, bahu dan kaki, dan Tips aman berpindah posisi dari Side Plank to Wild Thing.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap