Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS FITNESS

LIVE CLASS FITNESS

Strength

Core With Plank

Latihan ini juga banyak menggunakan gerakan Plank sebagai kombinasi gerakan lainnya. pada latihan kali ini menggunakan metode 4 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Benefitnya Memperbaiki postur tubuh kamu, Meningkatkan kekuatan otot perut, Meningkatkan metabolisme, serta mengurangi kadar lemak di perut.

  • Moderate

  • Bahasa Indonesia

  • 22 Feb 2024

  • 60 Menit

  • 16:00 - 17:00


Deskripsi

Latihan ini juga banyak menggunakan gerakan Plank sebagai kombinasi gerakan lainnya. pada latihan kali ini menggunakan metode 4 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Benefitnya Memperbaiki postur tubuh kamu, Meningkatkan kekuatan otot perut, Meningkatkan metabolisme, serta mengurangi kadar lemak di perut.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Dumbbell