LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Menguatkan Perut
Benefit dari latihan ini Peregangan otot di area perut untuk membantu meningkatkan fleksibilitasnya, Penguatan otot perut untuk membantu meningkatkan mobilitas inti saat beraktivitas, dan Membantu merawat organ pencernaan seperti lambung dan usus
Beginner
Bahasa Indonesia
22 Feb 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Peregangan otot di area perut untuk membantu meningkatkan fleksibilitasnya, Penguatan otot perut untuk membantu meningkatkan mobilitas inti saat beraktivitas, dan Membantu merawat organ pencernaan seperti lambung dan usus
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap