Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Yoga untuk Menguatkan Perut

Benefit dari latihan ini Peregangan otot di area perut untuk membantu meningkatkan fleksibilitasnya, Penguatan otot perut untuk membantu meningkatkan mobilitas inti saat beraktivitas, dan Membantu merawat organ pencernaan seperti lambung dan usus

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 22 Feb 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Benefit dari latihan ini Peregangan otot di area perut untuk membantu meningkatkan fleksibilitasnya, Penguatan otot perut untuk membantu meningkatkan mobilitas inti saat beraktivitas, dan Membantu merawat organ pencernaan seperti lambung dan usus

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap