Yoga for Period Cramps

Latihan kali ini bermanfaat untuk Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut,meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi.

Beginner
Bahasa Indonesia
24 Feb 2024
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Latihan kali ini bermanfaat untuk Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut,meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster