Ikuti Kelas Fitness di

Download Aplikasi Kelas Fitness

LIVE CLASS YOGA

LIVE CLASS YOGA

Hatha

Yoga for Period Cramps

Latihan kali ini bermanfaat untuk Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut,meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi.

  • Beginner

  • Bahasa Indonesia

  • 24 Feb 2024

  • 60 Menit

  • 09:30 - 10:30


Deskripsi

Latihan kali ini bermanfaat untuk Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut,meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi.

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster