LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Mobilitas Pinggul
Latihan kali ini bermanfaat Meningkatkan fleksibilitas dan pergerakan di area pinggul, Memperkuat otot-otot di sekitar pinggul dan Mengurangi ketegangan di area pinggul akibat duduk terlalu lama.
Beginner
Bahasa Indonesia
29 Feb 2024
60 Menit
09:09 - 10:09
Deskripsi
Latihan kali ini bermanfaat Meningkatkan fleksibilitas dan pergerakan di area pinggul, Memperkuat otot-otot di sekitar pinggul dan Mengurangi ketegangan di area pinggul akibat duduk terlalu lama.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap