LIVE CLASS YOGA
Hatha
Twisting Yoga
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan kelenturan dan fleksibilitas di area punggung dan tulang belakang, Membantu menstimulasi organ pencernaan seperti lambung dan usus, Membantu engurangi ketegangan pada otot bahu dan leher.
Moderate
Bahasa Indonesia
29 Feb 2024
60 Menit
14:00 - 15:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan kelenturan dan fleksibilitas di area punggung dan tulang belakang, Membantu menstimulasi organ pencernaan seperti lambung dan usus, Membantu engurangi ketegangan pada otot bahu dan leher.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap