LIVE CLASS FITNESS
Strength
Full Body Exercise With Body Weight
Pada Latihan kali ini terdapat 7 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh dan latihan ini menggunakan berat badan sendiri sebagai beban latihan, dengan manfaat Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh dan Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Moderate
Bahasa Indonesia
13 Mar 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Pada Latihan kali ini terdapat 7 gerakan latihan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot rangka tubuh dan latihan ini menggunakan berat badan sendiri sebagai beban latihan, dengan manfaat Meningkatkan kekuatan otot Rangka Tubuh, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Rangka Tubuh dan Mengurangi Kadar Lemak Perut.
Alat yang Dibutuhkan
Matras