LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga untuk Redakan Nyeri Haid
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut, dan Meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi
Beginner
Bahasa Indonesia
14 Mar 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut, dan Meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster