Yoga untuk Redakan Nyeri Haid

Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut, dan Meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi

Beginner
Bahasa Indonesia
14 Mar 2024
60 Menit
09:30 - 10:30

Deskripsi

Benefit dari latihan ini Membantu meningkatkan sirkulasi darah ke area perut dan panggul, Meredakan kram perut, dan Meregangkan jaringan ikat di seluruh tubuh untuk memberi efek relaksasi

Alat yang Dibutuhkan

Matras, Yoga Block, Yoga Strap, Yoga Bolster