LIVE CLASS FITNESS
Strength
Workout With One Dumbble
pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 3 gerakan sesi pertama dan 4 gerakan di sesi kedua. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Perut dan kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut dan kaki.
Moderate
Bahasa Indonesia
21 Mar 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 2 sesi yang diisi 3 gerakan sesi pertama dan 4 gerakan di sesi kedua. Dengan benefit Meningkatkan kekuatan otot Perut dan kaki, Memperbaiki postur Tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot Perut dan kaki.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Dumbbell