LIVE CLASS YOGA
Hatha
Yoga agar Lengan Kuat
Benefit dari latihan ini Membantu mengencangkan area lengan, Penguatan lengan dan otot yang menopangnya untuk meningkatkan mobilitas tubuh saat beraktivitas (mengangkat barang, dll), Peregangan otot di area lengan.
Beginner
Bahasa Indonesia
20 Mar 2024
60 Menit
09:30 - 10:30
Deskripsi
Benefit dari latihan ini Membantu mengencangkan area lengan, Penguatan lengan dan otot yang menopangnya untuk meningkatkan mobilitas tubuh saat beraktivitas (mengangkat barang, dll), Peregangan otot di area lengan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Yoga Block, Yoga Strap