LIVE CLASS FITNESS
Strength
Glutes Workout Resistance Band
Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot bokong dan kaki, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot bokong dan kaki, dan Membentuk otot bokong dan kaki. Pada latihan kali ini menggunakan Resistance band sebagai beban latihan.
Moderate
Bahasa Indonesia
26 Mar 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
Benefit dari latihan ini meningkatkan kekuatan otot bokong dan kaki, Memperbaiki postur tubuh, Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan daya tahan otot bokong dan kaki, dan Membentuk otot bokong dan kaki. Pada latihan kali ini menggunakan Resistance band sebagai beban latihan.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Resistance Band