LIVE CLASS FITNESS
Strength
Lower And Abs
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Dengan benefit yang akan didapatkan Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan kekuatan otot kaki dan Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak Perut, Membantuk Line Pada Abs.
Moderate
Bahasa Indonesia
04 Apr 2024
60 Menit
16:00 - 17:00
Deskripsi
pada latihan kali ini menggunakan metode 3 sesi yang diisi 2 gerakan setiap sesinya. Dengan benefit yang akan didapatkan Meningkatkan Metabolisme, Meningkatkan kekuatan otot kaki dan Perut, Memperbaiki postur Tubuh, Mengurangi Kadar Lemak Perut, Membantuk Line Pada Abs.
Alat yang Dibutuhkan
Matras, Resistance Band