Nggak Ada Alasan Sibuk! Ini 7 Cara Menyisipkan Olahraga di Tengah Jadwal yang Padat
Sibuk kerja bukan alasan! Ini 7 cara menyisipkan olahraga di tengah jadwal padat agar tubuh tetap sehat dan bugar. Simak caranya di sini!
Anna Rehulina Milala
Mengelola Nyeri Sendi dengan Olahraga: Panduan Aman untuk Penderita Osteoarthritis
Osteoarthritis bukan alasan untuk berhenti aktif bergerak. Dengan olahraga yang tepat, nyeri sendi bisa dikelola, kualitas hidup pun meningkat. Jangan lupa konsultasikan ke dokter sebelum memulai, ya!
Peran Olahraga Terhadap Pencegahan dan Pemulihan Stroke
Olahraga memiliki peran penting dalam pencegahan dan pemulihan stroke. Dengan olahraga rutin, risiko terkena stroke dapat ditekan, sementara bagi penyintas stroke, olahraga membantu mempercepat proses rehabilitasi.
Mengenal Latihan Fisik yang Tepat untuk Penderita Asma
Latihan fisik tetap penting dan bermanfaat bagi penderita asma, asalkan dilakukan dengan cara yang tepat dan aman.
Yuk, tetap aktif bergerak meski punya asma!
Olahraga Ringan, Dampak Besar untuk Kesehatan Tubuh
Olahraga ringan memang terlihat sederhana, tapi dampaknya bagi kesehatan tubuh sangat besar.
Jangan Abaikan Sinyal Tubuh! Yuk Kenali Tanda-Tanda Cedera Olahraga dan Cara Pencegahannya
Kenali tanda-tanda cedera olahraga sejak dini dan cara mencegahnya agar Anda tetap aman saat berolahraga. Jangan abaikan sinyal tubuhmu!
Latihan High Intensity Interval Training (HIIT) untuk Membakar Lemak dengan Cepat
Ingin membakar lemak dengan cepat?
Coba latihan HIIT!
Simak manfaat, contoh gerakan, dan tips agar latihan makin maksimal di artikel ini.