Yoga CLASS
Hatha Yoga During Period
21 Nov 2024
09:30 - 10:30
Beginner
Hatha
Upcoming Live Class
Fitness
CLASS
Leg And Back
Intermediate
Strength
CLASS
Leg And Shoulder
Moderate
Strength
CLASS
Body Weight Training
Beginner
Endurance
CLASS
Upper And Abs
Moderate
Strength
CLASS
HIIT Cardio And Full Body Strength
Intermediate
Strength
CLASS
Interval Training Beginner
Moderate
Strength, Endurance
CLASS
HIIT With Dumbbell
Intermediate
Strength, Endurance
CLASS
Lower Body Resistance Band Workout
Moderate
Strength
CLASS
Full Body HIIT Bodyweight
Moderate
Strength, Endurance
CLASS
Full Body Workout With Dumbbell
Moderate
Strength
CLASS
Chest Abdominal Exercise
Moderate
Strength
CLASS
Shoulder Tricep Workout
Moderate
Strength
CLASS
Full Body HIIT Intens
Intermediate
Strength, Endurance
CLASS
Back Bicep Workout With Dumbbell Only
Moderate
Strength
CLASS
Full Body HIIT Beginner 2
Moderate
Strength, Endurance
CLASS
Intens Exercise Quadricep With Dumbbell
Moderate
Strength
NEW PROGRAM
Online Personal Trainer
Program Personal Trainer memberikan panduan dan dukungan ahli bagi mereka yang memerlukan arahan dalam mencapai tujuan kebugaran mereka.
Konsultasi kesehatan
Dapatkan konsultasi kesehatan terkait perkembangan latihan dan fisik kamu secara online dan berkala dengan dokter di Kelas Fitness
Konsultasi 1 on 1
Konsultasi dan instruksi olahraga dilakukan secara daring dengan instruktur Personal Trainer yang berpengalaman di bidangnya
Program Latihan
Program latihan Personal Trainer diformulasikan dan dikembangkan secara khusus berdasarkan kondisi fisik dan kemampuan kamu
Meal Planner
Disusun tim Personal Trainer berdasarkan kebutuhan kamu yang akan disesuaikan secara berkala seiring berkembangnya latihan
Yoga
CLASS
Yin Yoga For Healthy Spine
Advanced
Vinyasa
CLASS
Plank Vinyasa Flow
Advanced
Vinyasa
CLASS
Beginner Hamstring Flow
Advanced
Vinyasa
CLASS
Relaxing Yin Yoga
Beginner
Yin
CLASS
King Pigeon Series 2
Advanced
Vinyasa
CLASS
Stretching Full Body with Props
Beginner
Hatha
CLASS
King Pigeon Series 1
Advanced
Vinyasa
CLASS
Core With Plank Flow
Intermediate
Vinyasa
CLASS
Flow to Tolasana
Advanced
Vinyasa
CLASS
Flow to Kapinjalasana
Intermediate
Vinyasa
CLASS
Flow to Lolasana
Intermediate
Vinyasa
CLASS
Arm Balance Yoga
Moderate
Hatha
CLASS
Flow to Samakonasana
Advanced
Vinyasa
CLASS
Gentle Morning Yoga
Beginner
Hatha
CLASS
Standing Goddess Flow
Intermediate
Vinyasa
CLASS
Flow to Parighasana
Advanced
Vinyasa
Kesehatan
CLASS
Serba Serbi Protein Hewani, Beserta Mitos dan Faktanya
Beginner
Inspirasi
CLASS
Serba Serbi Suplemen Kesehatan Beserta Mitos dan Faktanya.
Beginner
Inspirasi
CLASS
Persiapan Stretching Untuk Meditasi
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Tentang Kesehatan Tubuh yang Masih Dipercaya
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Tentang Kesehatan Tubuh Yang Sering Dipercaya Masyarakat
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Seputar Cedera Saat Berolahraga
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Tentang Kenyamanan dan Keamanan Saat Berolahraga
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos dan Fakta Seputar Massage Olahraga
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos dan Fakta Seputar Olahraga
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos atau Fakta Seputar Senam Kebugaran
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos dan Fakta Seputar Kecemasan
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos dan Fakta Seputar Kesehatan Mental yang perlu Diketahui
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Tentang Kesehatan Mata Dan Penglihatan
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Seputar Kesehatan Mata
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos atau fakta seputar Nutrisi dan Gizi Kesehatan
Beginner
Inspirasi
CLASS
Do dan Don’t Saat Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan
Beginner
Inspirasi
Meditasi
CLASS
Hubungan Nafas dan Pikiran Dalam Meditasi
Beginner
Meditasi
CLASS
Reach Your Goal
Beginner
Meditasi, Inspirasi
CLASS
Meditasi Untuk Self Reflection
Beginner
Meditasi
CLASS
Teknik Meditasi
Beginner
Meditasi
CLASS
Relaxing Breathing Exercise
Beginner
Mental Fitness
CLASS
Equal Breathing Exercise
Beginner
Mental Fitness
CLASS
Diapraghmatic Breathing Exercise
Beginner
Mental Fitness
CLASS
Slow Breathing Exercise (Beginner)
Beginner
Mental Fitness
CLASS
Slow Breathing Exercise (Advanced)
Advanced
Mental Fitness
CLASS
Slow Breathing Exercise (Intermediate)
Intermediate
Mental Fitness
CLASS
Modified Slow Breathing Exercise
Moderate
Mental Fitness
