Fitness CLASS
Kita Sehat Bersama : Live Fitness
10 Jun 2025
15:00 - 17:00
Beginner
Upcoming Live Class
Fitness
CLASS
Circuit Training
Moderate
Strength
CLASS
Intens Full Pump
Moderate
Strength
CLASS
Gerakan Mengencangkan Otot Dada
Moderate
Strength
CLASS
HIIT Shoulder
Moderate
Strength
CLASS
Interval Training Beginner
Moderate
Strength, Endurance
CLASS
Glutes Workout Resistance Band
Moderate
Strength
CLASS
Workout With One Dumbbell
Moderate
Strength
CLASS
Lower And Core
Moderate
Strength
CLASS
Cardio For Beginner
Beginner
Strength, Endurance
CLASS
Lower Body Resistance Band
Moderate
Strength
CLASS
Intens Body Pump
Moderate
Strength
CLASS
Chest Exercise
Moderate
Strength
CLASS
Abs Core
Beginner
Strength
CLASS
Intens Pump With Barbell
Moderate
Strength
CLASS
Arm And Abs Combination
Moderate
Strength
CLASS
Full Body Exercise With Body Weight
Moderate
Strength
NEW PROGRAM
Online Personal Trainer
Program Personal Trainer memberikan panduan dan dukungan ahli bagi mereka yang memerlukan arahan dalam mencapai tujuan kebugaran mereka.
Konsultasi kesehatan
Dapatkan konsultasi kesehatan terkait perkembangan latihan dan fisik kamu secara online dan berkala dengan dokter di Kelas Fitness
Konsultasi 1 on 1
Konsultasi dan instruksi olahraga dilakukan secara daring dengan instruktur Personal Trainer yang berpengalaman di bidangnya
Program Latihan
Program latihan Personal Trainer diformulasikan dan dikembangkan secara khusus berdasarkan kondisi fisik dan kemampuan kamu
Meal Planner
Disusun tim Personal Trainer berdasarkan kebutuhan kamu yang akan disesuaikan secara berkala seiring berkembangnya latihan
Yoga
CLASS
Yoga untuk Menguatkan Otot Inti
Moderate
Hatha
CLASS
Yoga untuk Meningkatkan Konsentrasi
Beginner
Hatha
CLASS
Yin Yoga untuk Redakan Nyeri Haid
Beginner
Yin
CLASS
Yoga untuk Punggung Sehat
Beginner
Hatha
CLASS
Yoga untuk Meningkatkan Fleksibilitas
Beginner
Hatha
CLASS
Yoga untuk Mengencangkan Lengan
Beginner
Hatha
CLASS
Yoga untuk Menguatkan Otot Inti
Beginner
Vinyasa
CLASS
Yin Yoga for Healthy Back
Beginner
Yin
CLASS
Pengenalan Asana Dasar
Beginner
Hatha
CLASS
Yin Yoga untuk Relaksasi dan Stres Relief
Beginner
Yin
CLASS
Full Body Stretch
Beginner
Hatha
CLASS
Yoga untuk Kesehatan Pencernaan
Beginner
Hatha
CLASS
Yoga untuk Kesehatan Pinggang
Beginner
Hatha
CLASS
Gentle Morning Yoga
Beginner
Hatha
CLASS
Happy Spine Yoga
Beginner
Hatha
CLASS
Yoga untuk Keseimbangan Tubuh
Beginner
Hatha
Kesehatan
CLASS
Serba Serbi Protein Hewani, Beserta Mitos dan Faktanya
Beginner
Inspirasi
CLASS
Serba Serbi Suplemen Kesehatan Beserta Mitos dan Faktanya.
Beginner
Inspirasi
CLASS
Persiapan Stretching Untuk Meditasi
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Tentang Kesehatan Tubuh yang Masih Dipercaya
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Tentang Kesehatan Tubuh Yang Sering Dipercaya Masyarakat
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Seputar Cedera Saat Berolahraga
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Tentang Kenyamanan dan Keamanan Saat Berolahraga
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos dan Fakta Seputar Massage Olahraga
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos dan Fakta Seputar Olahraga
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos atau Fakta Seputar Senam Kebugaran
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos dan Fakta Seputar Kecemasan
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos dan Fakta Seputar Kesehatan Mental yang perlu Diketahui
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Tentang Kesehatan Mata Dan Penglihatan
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos Atau Fakta Seputar Kesehatan Mata
Beginner
Inspirasi
CLASS
Mitos atau fakta seputar Nutrisi dan Gizi Kesehatan
Beginner
Inspirasi
CLASS
Do dan Don’t Saat Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan
Beginner
Inspirasi
Meditasi
CLASS
Hubungan Nafas dan Pikiran Dalam Meditasi
Beginner
Meditasi
CLASS
Reach Your Goal
Beginner
Meditasi, Inspirasi
CLASS
Meditasi Untuk Self Reflection
Beginner
Meditasi
CLASS
Teknik Meditasi
Beginner
Meditasi
CLASS
Relaxing Breathing Exercise
Beginner
Mental Fitness
CLASS
Equal Breathing Exercise
Beginner
Mental Fitness
CLASS
Diapraghmatic Breathing Exercise
Beginner
Mental Fitness
CLASS
Slow Breathing Exercise (Beginner)
Beginner
Mental Fitness
CLASS
Slow Breathing Exercise (Advanced)
Advanced
Mental Fitness
CLASS
Slow Breathing Exercise (Intermediate)
Intermediate
Mental Fitness
CLASS
Modified Slow Breathing Exercise
Moderate
Mental Fitness
