Muncul Rasa Sakit Saat Olahraga, Wajar atau Tanda Bahaya? Cari Tahu di Sini!
Banyak orang menganggap rasa sakit setelah olahraga itu normal.
Tapi benarkah itu semua?
Yuk, cari tahu jawabannya di sini!
Anna Rehulina Milala
Apa yang Terjadi Ketika Keringat Mengucur Saat Olahraga? Ini Penjelasannya
Pernahkah Anda merasa tubuh basah kuyup karena keringat saat berolahraga?
Sebenarnya apa yang terjadi di dalam tubuh ketika keringat mengucur?
Yuk, simak penjelasan lengkapnya berikut ini!
Apakah Aman Berolahraga Saat Flu Atau Demam? Ini Penjelasannya!
Olahraga secara rutin memang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, bagaimana jika sedang flu atau demam? Artikel ini akan membahas secara lengkap mengenai keamanan berolahraga saat flu atau demam.
Mengenal Latihan Fungsional untuk Meningkatkan Keseimbangan dan Kekuatan Tubuh
Latihan fungsional adalah jenis latihan yang berfokus pada gerakan yang berguna dalam kehidupan sehari-hari.
Ini bukan hanya tentang meningkatkan kekuatan otot tertentu, tetapi melatih otot-otot secara bersamaan untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam bergerak secara alami.
Olahraga Untuk Penderita Kolesterol Tinggi, Jenis dan Intensitas yang Perlu Diperhatikan
Cari tahu jenis olahraga yang aman untuk penderita kolesterol tinggi. Ketahui juga intensitas yang tepat agar kadar kolesterol tetap terkontrol dan jantung lebih sehat.
Yuk Baca Selengkapnya dalam Artikel Berikut.
Mitos-Mitos Tentang Pembentukan Otot, Mana yang Sempat Anda Percaya?
Percaya mitos bisa membuat progres pembentukan otot Anda terhambat. Yuk, cek mitos-mitos tentang pembentukan otot berikut biar gak keliru lagi.
Yoga untuk Kesehatan Mental: Manfaat dan Gerakan yang Bisa Anda Coba
Selain bermanfaat untuk kebugaran fisik, yoga juga bagus untuk membantu menenangkan pikiran, meredakan stres, hingga membantu mengatasi kecemasan.
Berikut ulasan tentang manfaat yoga bagi kesehatan mental dan beberapa gerakan sederhana yang bisa Anda praktikkan