5 Peran Olahraga dalam Mengontrol Gula Darah dan Berat Badan
Kontrol gula darah dan berat badan Anda biar lebih stabil dengan olahraga rutin. Pelajari peran dan jenisnya di sini.
Fahmi Fauzan Saragih
Ini Dia Latihan Penguatan Otot untuk Anda Pecinta Beladiri
Performa beladiri salah satunya ditentukan oleh seberapa kuat otot bekerja. Penggiat beladiri tidak cukup hanya mengandalkan teknik. Tubuh harus dibangun melalui latihan penguatan otot yang tepat. Simak selengkapnya dalam artikel berikut.
7 Mitos Tentang Nutrisi dalam Dunia Fitness yang Harus Segera Anda Tinggalkan
Banyak mitos tentang nutrisi yang bisa menghambat hasil latihan Anda jika dipercaya. Kenali mitos-mitos tersebut lewat artikel ini.
Kok Bisa Anak Muda Kena Diabetes? Ini Penjelasan Lengkapnya
Diabetes bukan cuma penyakit yang bisa dialami orang tua. Anak muda juga berisiko! Simak informasi lengkap tentang penyebab dan pencegahannya disini.
7 Kesalahan Nutrisi Pasca-Workout yang Diam-Diam Bikin Progress Anda Mandek
Cari tahu kesalahan-kesalahan nutrisi pasca-workout yang bisa menghambat progress latihan Anda disini.
6 Gejala Resistensi Insulin yang Sering Diabaikan dan Cara Mengenalinya
Kenali 6 gejala resistensi insulin yang sering diabaikan serta cara mengenalinya sejak awal agar Anda terhindar dari risiko diabetes dan gangguan metabolik.
6 Tips Memilih Alat Fitness untuk di Rumah yang Sesuai Kebutuhan Anda
Anda bingung memilih alat fitness untuk di rumah yang sesuai kebutuhan?
Artikel ini akan membantu Anda. Baca tips lengkapnya disini.