Kelas Fitness Blog

Fahmi Fauzan Saragih

Panduan Lengkap Langkah Demi Langkah Menguasai Handstand

Panduan Lengkap Langkah Demi Langkah Menguasai Handstand

Jika Anda tertarik untuk mencoba Handstand, berikut panduan lengkap langkah demi langkah yang bisa Anda coba. Ingat untuk mempraktikkannya dengan cermat, lakukan pemanasan sebelum latihan dan pendinginan setelahnya agar terhindar dari cedera.

Mengenal Beragam Jenis Olahraga dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Mengenal Beragam Jenis Olahraga dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Olahraga adalah aktivitas fisik yang tidak hanya menyehatkan tapi juga menyenangkan. Masing-masing jenis olahraga memiliki manfaat spesifik bagi tubuh. Yuk, kenali beragam jenis olahraga dan manfaatnya.

Variasi Latihan dengan Cable Machine untuk Seluruh Kelompok Otot

Variasi Latihan dengan Cable Machine untuk Seluruh Kelompok Otot

Cable machine adalah salah satu alat favorit di gym yang bisa digunakan untuk melatih hampir seluruh kelompok otot tubuh. Yuk, kenali variasi latihannya!

Panduan Langkah Demi Langkah Menguasai Pull-Up

Panduan Langkah Demi Langkah Menguasai Pull-Up

Meski terlihat sederhana, pull-up tergolong latihan berat, apalagi bagi pemula. Nah, kalau Anda ingin bisa pull-up, berikut panduan langkah demi langkah yang bisa diikuti!

Program 30 Hari Calisthenics untuk Pemula, Yuk Mulai!

Program 30 Hari Calisthenics untuk Pemula, Yuk Mulai!

Ingin membentuk tubuh yang kuat dan bugar tanpa alat fitness mahal? Calisthenics bisa jadi jawabannya. Nah, berikut ini program 30 hari calisthenics untuk pemula yang bisa langsung Anda coba.