Tim Ahli Gizi Kelas Fitness

Chia seed yang direndam semalaman akan membentuk puding alami yang mengenyangkan. Topping alpukat memberikan lemak sehat, pisang menambah energi, dan stroberi kaya akan vitamin C untuk daya tahan tubuh. Menu ini cocok untuk menjaga keseimbangan nutrisi, mendukung pencernaan, dan tetap bertenaga sepanjang hari. Berikut resep dan informasi nilai gizi kandungan

Nasi Padang kembung bakar menghadirkan perpaduan rasa khas Minang yang autentik. Ikan kembung yang dimarinasi dengan bumbu rempah khas, lalu dibakar hingga kecoklatan, menghasilkan aroma yang menggugah selera. Selain lezat, ikan kembung juga tinggi protein dan kaya akan omega-3 yang baik untuk kesehatan. Berikut resep dan nilai gizi kandungan didalamnya.

Nasi Padang dengan ayam bakar adalah kombinasi sempurna dari cita rasa khas Minang yang kaya bumbu. Disajikan dengan nasi hangat, ayam bakar, sambal lado, dan gulai kol yang gurih. Selain lezat, ayam bakar juga lebih rendah minyak dibanding ayam goreng, menjadikannya pilihan yang lebih sehat tanpa mengurangi kenikmatan rasa. Cocok

Siomay adalah salah satu camilan khas Indonesia yang terinspirasi dari dim sum Tiongkok. Terbuat dari campuran daging ikan lalu dikukus. Biasanya disajikan dengan pelengkap seperti kentang, kol, tahu, dan telur rebus, lalu disiram dengan saus kacang yang kaya rasa. Selain enak, siomay juga kaya akan protein. Berikut cara membuatnya dan

Tamagoyaki adalah telur gulung khas Jepang yang memiliki tekstur lembut dan cita rasa gurih-manis. Hidangan ini dibuat dengan cara dimasak secara bertahap di wajan datar hingga membentuk lapisan-lapisan telur yang digulung rapat. Selain praktis dan mudah dibuat, tamagoyaki juga kaya akan protein, menjadikannya pilihan sarapan sehat atau lauk pendamping yang