Cara Melakukan Child Pose (Balasana) dan Manfaatnya untuk Tubuh
Pelajari cara melakukan Child Pose (Balasana) dengan benar dan temukan manfaatnya untuk kesehatan tubuh disini
Kelas Fitness Team
STOK Bina Guna Medan Gelar International Sport Psychology Workshop Bersama ASPASP
STOK Bina Guna dan ASPASP mengadakan workshop psikologi olahraga internasional di Medan. Acara dua hari ini diikuti 570 peserta dan menghadirkan tokoh-tokoh akademisi dunia serta dukungan Kelas Fitness sebagai media partner.
Apakah Aman Melakukan Yoga Setiap Hari? Ini Penjelasannya
Apakah yoga setiap hari aman? Baca penjelasan lengkapnya disini!
Olahraga untuk Ibu Hamil, Manfaat dan Tips Aman Melakukannya
Olahraga untuk ibu hamil penting untuk kesehatan ibu dan janin. Simak manfaat dan tips aman olahraga saat hamil di sini.
Manfaat Yoga untuk Lansia, Menjaga Kesehatan di Usia Senja
Yuk, kenali manfaat yoga bagi lansia!
Mulai dari menjaga fleksibilitas tubuh hingga meningkatkan kualitas tidur di usia senja.
Simak selengkapnya di sini!
Mengenal 4 Hal Seputar Savasana, Pose Yoga Paling Simpel Tapi Penuh Manfaat
Savasana bukan sekadar pose yang simple dalam latihan yoga. Ini 4 fakta dan manfaatnya untuk kesehatan fisik dan mental Anda!
5 Mitos tentang Meditasi, Mana yang Sempat Anda Percaya?
Masih percaya meditasi harus berjam-jam dan di tempat sunyi? Simak 5 mitos tentang meditasi yang sebaiknya Anda tinggalkan.